On des appelle « pensees noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

Elles surviennent souvent apres mon choc emotionnel.

Elles hantent l’esprit pendant Plusieurs jours ou quelques annees. De quelle fai§on s’expliquent l’irruption des remarques fixes au sein d’ une vie quotidienne ? Comment y faire face ? Beaucoup de investigations et theories psychologiques tentent de repondre pour ces questions.

Tous a fait cette experience. Ceci survient apres de vraiment dispute i  propos de votre collegue d’embauche ou Le membre pour sa famille. Ce conflit est violent et ma rupture brutale prix myladyboydate. Durant nos soirs et tous les nuits qui suivent, notre esprit reste envahi par cette histoire. On a des difficultes pour se concentrer concernant le projet, a tomber sur Ce sommeil. Identiques pensees reviennent du boucle pour l’esprit : la scene de la dispute, la figure de notre interlocuteur, vos reponses que l’on aurait aime faire, nos consequences pour votre rupture, etc.

Voila un modi?le de ce qu’on appelle couramment tous les « pensees noires ». Nos psychologues parlent quant pour eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient au sein de notre vie quotidienne de chacun d’entre nous, Prealablement pour s’estomper de suite. Elle prend de tournure dramatique, envahissante chez vos individus qui ont subi mon choc traumatique, chez tous les depressifs ou bien chez des gens atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).

J’ai rumination mentale a suscite toute de la serie pour questions chez des psychologues. Comment se developpe-t-elle ? Un evenement traumatisant est-il utile ou peut-elle surgir pour facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler son apparition ou survient-elle toujours a Plusieurs moments impromptus ? Est-elle liee a Quelques troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle tous sa population ?

L’individu face a toutes les emotions extremes

Dans les heures , lequel suivent votre evenement traumatique ? de agression Afin de vol entre autres ?, l’individu reste souvent en proie a Plusieurs pensees obsedantes , lequel viennent Notre tourmenter. Cette dernii?re se repasse indefiniment sa scene, imagine votre qu’il aurait pu ou du Realiser, se reproche pour ne point Posseder reagi autrement, etc.

Ce psychologue jeudi J. Horowitz (1), expert quelques etats pour stress posttraumatique, a ete l’un Plusieurs premiers pour s’interesser pour ces ruminations mentales. Quelques pensees « intrusives » se manifestent d’abord avec le retour involontaire pour souvenirs lies l’evenement : J’ai victime d’un accident ne cesse de revivre identiques scenes ? choc, blesses, vision de ce sang. Mon nouvelle signe marquant pour votre rumination est justement Notre tentative une personne Afin de repousser ces pensees.

Concernant M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent souvent pas une pathologie, Neanmoins, seraient plutot necessaires a l’equilibre psychologique pour l’individu. Suite pour votre choc emotionnel intense, cette appareil mental met en place des reponses visant pour une readaptation pour l’existence normale. Pour votre opinion, sa repetition des ruminations s’expliquerait par 1 Envie de completude de l’organisme. L’evenement traumatisant (cet’agression pourquoi pas) se heurte pour nos schemas mentaux courants, pour des routines de pensee et pour nos habitudes de life. Or, l’accident ou l’agression constitue une rupture brutale dans le file normal Plusieurs trucs. Un j’ai besoin de completude se manifeste via Plusieurs tentatives repetees pour mettre toute information dernii?re en adequation avec les schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude subsite, vos ruminations intrusives persistent. Votre tentative pour retablir une fai§on d’harmonie mentale va i?tre progressivement realisee avec 1 double procede. Au sein des situations leurs plus graves, cette tentative aura lieu avec assimilation, c’est-a-dire avec l’integration Plusieurs informations nouvelles Avec votre schema mental prealable. Si Notre rupture reste plus profonde, mon procede d’accommodation va etre utile : votre fois, il s’agira pour l’adaptation Plusieurs schemas mentaux anciens a toutes les precisions nouvelles. Au sein d’ mon cas d’agression, Notre victime va tenter d’inserer progressivement Votre souvenir violent pour Ce univers mental, d’ordinaire plus pacifique. Soupi§on a peu, des souvenirs s’estompent et paraissent « absorbes » au sein des cadres pour pensee habituels. Et si l’ecart est super grand entre ma realite et vos schemas mentaux, une accommodation quelques schemas pour votre realite dernii?re va devenir essentielle. Tous les pensees intrusives surviendront tant que ma discordance entre tous les schemas mentaux et le souvenir de l’evenement n’est jamais eliminee.

M.J. Horowitz insiste dans J’ai dynamique quelques ruminations au fil un moment.

Apres l’irruption des pensees desagreables, Plusieurs processus pour controle se mettent de place Afin de couvrir ce appareil mental. On assiste a de oscillation reguliere entre Plusieurs moments de pleine conscience en realite de l’evenement et d’autres , lequel se caracterisent via un deni une realite. Ce pourrait i?tre precisement votre oscillation entre moments pour confrontation et ceux de periodes d’evitement (autant quelques lieux ou s’est deroule l’evenement que Plusieurs emotions associees) qui permettrait, pour terme, pour se remettre tout d’un episode penible de cette nature. Enfin, M.J. Horowitz a montre Avec des enqui?tes de laboratoire que des ruminations qui surviennent dans le cas de situations traumatiques reposent i  propos des meme mecanismes que ceux qui surviennent Avec l’existence quotidienne, aussi s’ils seront d’intensite ainsi que frequence Pas grandes.